日本体育大学水泳部コーチ藤森善弘さんが作った水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜のことを、
友だちに教えてもらったんだけど、知っている人いる？
２軸泳法は、肩関節と股関節を結んで作られる２本の軸。
この軸を意識しながら、左右に体重を乗せ替えて、
できるだけ推進力を犠牲にすることなく、水の抵抗を減らし楽に速く進んで行ける泳ぎ方。
評判と評価を調べてるんだけど・・・
ずっと伸び悩んでいた自己ベストを更新できたり、
体に負担が減ることで疲労が減り、
後半に鳴ってもスタミナが続き、
速く楽に泳げるようになるって、何だか怪しいなあ。
でも、実践してみないことには、解決できないしな～。
うーん・・・この方法試してみようかな。
こんばんは～
きょうの朝食はメチャウマステーキを頂きました
食べ過ぎてかなりヤバいっす＾＾；