日本体育大学水泳部コーチ藤森善弘さんの、
水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜って、聞いたことある？
２軸泳法は、肩関節と股関節を結んで作られる２本の軸。
この軸を意識しながら、左右に体重を乗せ替えて、
できるだけ推進力を犠牲にすることなく、水の抵抗を減らし楽に速く進んで行ける泳ぎ方。
なんだかすごいみたいだけど、本当に効果あり？
暴露話とか、悪評はないのかな？
呼吸もスムーズになるなど、
無駄がなくなり、
スピードアップができたり、
きれいなフォームになり、
体のブレもなくなり、力強く泳げるようになるって、本当だったらいいな。
本当にそれだけでいいなら試してみたいけど。
とっても気になるんですよね。
昨日は仲間から無理やり付き合わされて
南区あたりのおもしろいレストランでディナーを食べてきました
見た感じはなんだかな・・・
だったんですがえびとブロッコリーの炒め物 を頂いたら、むちゃくちゃおいしかった！
必ずまた食べたいです
ブログの方はこんなもんで。
またです！