大澤美樹さんの皮絡リンパでバストアップ！大澤美樹監修「HIRAKU UP」を、あやはちゃんに授けてもらったんですが、非常にイチオシだそうだ。
15分くらいゆったりとストレッチやマッサージをするだけですが、リンパの流れや、血流がよくなるので、頭のてっぺんから、足先まで、体がポカポカしてきて、体の芯からほぐれるので、とても気持ちがいいって、いいよねぇ～。
それでも、あやしいきがするんですけど、大丈夫かな。
体験談に掲載されていたこと気がかりだなー。
他のバストアップdvdと比べても1日のケア時間は短くて、
時間も、基本のケア約9分
月＝〜金曜日のケア約5〜7分
土・日曜日のケア約15分
キツイどころかマッサージや伸ばすことの方が多いから気持ちいいですって。
これならば、ホッとして、始められそうだよね。。
始めてみようかな。
おはようございます
(*^^)v毎回訪問してくれてサンキュー
なんとさっきまでしばらく親友といっしょに定食屋に行ってました。
良かったです
それはそうと、何はさておきどこか遠くに行きたいなァ・・・。
明後日はＩＫＥＡ港北まで行ってみたいなと考えてます。
ときにはお休みも必要ですからね♪
もちろんお土産はありませんが・・・。