水泳ベストタイム更新プログラム 〜2軸泳法で4泳法に革命を起こす〜を書いた、日本体育大学水泳部コーチ藤森善弘さんって知ってる？
年齢性別関係なく上達できる２軸泳法をベースに、
４泳法（クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）を習得するコツや、
練習方法が分かり、無駄なく楽に速く泳げるようになれる。
ずっと伸び悩んでいた自己ベストを更新できたり、
体に負担が減ることで疲労が減り、
後半に鳴ってもスタミナが続き、
速く楽に泳げるようになるって、言ってるけど、
すぐには信じられないなあ。
よく読んでみて良さそうなら、まずは試してみようかな。
おとといおじいちゃんに無理やりつきあわされ
紫波郡あたりのとあるレストランに行って晩飯を頂きました
パッと見はなんだかな・・・
って感じなのに、つけ麺が超美味しかったんです！(*´∀｀*)
必ずまた食べに行きたいと思います
この時間はここまで！！
おつかれさん！